Motivação Positiva vs Motivação Negativa: Qual é a Melhor?

O que é motivação positiva?

O que é motivação positiva

É um método de incentivo baseado em recompensa.

Você sabe qual é a força motriz dessa técnica motivacional? É a imaginação das posses ligadas ao sucesso!

Seja comer um chocolate ao obter boas notas ou um aumento após a promoção; motivação positiva é o catalisador que mantém o fogo aceso dentro de você.

Pode ser a visualização de um bônus do chefe ou a previsão de um sorriso no rosto de um destituído.

Independentemente de se tratar de um sonho sobre uma possessão materialista tangível ou um zelo para atingir um sentimento divino intangível; a expectativa de qualquer forma de recompensa é o impulso da motivação positiva.

Quer andar alto nisso? Apenas divida suas metas realistas em metas de curto prazo. Defina recompensas quando atingir esses pequenos marcos.

Seja assistindo a sua série serial favorita no Netflix ou em uma longa viagem com amigos; certifique-se de tratar-se de todas as pequenas conquistas.

Um sentimento imediato de realização fornece o impulso oportuno, mantendo você faminto e esperançoso simultaneamente.

O que é motivação negativa?

O que é motivação negativa

É um método de reforço baseado em punição. Sua unidade escoa pelo medo de falhar em tudo e em nada.

É a força motriz de alguns alunos que frequentam a escola apenas para cumprir o requisito de frequência exigida.

Eles sabem que a promoção para a aula subsequente é impossível de outra forma.

Diferentemente da motivação positiva, é um método no qual um funcionário se afoga porque tem medo de seu chefe tirânico.

É a técnica motivacional na qual não o sentimento de orgulho após a apreciação dos espectadores, mas o medo de críticas por parte deles o motivam a ensaiar bem para uma aparição no palco.

Funciona melhor em situações de fazer ou morrer, onde fazer é a única saída. De fato, a maioria de nós tem um impulso inspirador em comum:

Precisamos trabalhar duro para ganhar dinheiro que, de outra forma, nos negaria as necessidades básicas de sobrevivência. E esse medo nos mantém rolando.

Então, sim, é uma técnica forte, intensa e eficaz que permite aceitar a mudança constante.

Que tipo de motivação é melhor?

Que tipo de motivação é melhor

Tanto a motivação positiva quanto a negativa são lados opostos de uma única moeda.

Quando esperar recompensas para o sucesso é sua força motriz, você se destaca pela motivação positiva.

Quando o medo de punir o fracasso é o impulso, você luta por motivação negativa.

Enquanto o pensamento de alcançar inspira motivação positiva; sua contraparte é movida pelo pensamento de perder.

Em qual técnica é melhor; Eu sinto que depende das noções individuais e da intensidade das situações.

Para algumas pessoas, a motivação positiva faz maravilhas e, em algumas situações, a motivação negativa cria mágica.

Vamos avaliar algumas ilustrações práticas para chegar a uma conclusão sobre qual tipo de motivação é melhor:

= Suponha que sua motivação para um treino diário intenso é que você deseja exibir seus abdominais sarados nas próximas férias na praia; você está montando alto na motivação positiva.

E talvez seu amigo seja um louco por academia, porque ele tem barriga tanquinho. Ele teme que, se não der certo, ele pode perder seu corpo atraente. Certamente, ele é negativamente motivado.

= Para algumas pessoas, um estilo de vida luxuoso é um desejo de trabalhar duro (motivação positiva).

E há outro grupo de indivíduos que trabalham duro por temerem que não o façam; talvez não comprem pão hoje (motivação negativa).

Permita-me relacionar com uma presunção:

Suponha que seu chefe concorda em promovê-lo, se você puder ganhar muito dinheiro no próximo projeto, é uma motivação positiva baseada em recompensa.

E supondo que ele diga que o demitirá se você falhar no próximo projeto, é uma motivação negativa baseada em punição.

Então sim … as duas técnicas desempenham um papel vital para fazer você se esforçar, dependendo de situações variáveis.

Enquanto pensar em recompensas e reconhecimento é a demanda de uma determinada situação; a outra situação pode buscar uma inclinação em relação às medidas para escapar de punições e críticas. E tudo bem!

Ainda à procura de um vencedor?

Enquanto os dois juntos são importantes; Eu sinto que a densidade da motivação positiva deve exceder sua contraparte.

Vamos descobrir:

Você sabe que o nível de motivação deve sempre ser alto … certo?

Mas você já examinou a intensidade de qual?

Quando o nível elevado de motivação positiva aumenta os níveis de energia, o nível elevado de motivação negativa pode sobrecarregá-lo.

Vamos relembrar o cenário que muitos de nós já experimentamos.

Como estudante, quando seus pais prometerem uma bicicleta nova, se você fosse bem nos exames; pensar na posse de uma bicicleta nova aumenta o nível de resistência.

E quando seus pais dizem que cancelarão sua viagem de férias se você falhar nos exames, o pensamento de perder nos feriados infunde medo.

Agora, se eu perguntar o que funciona melhor, dando uma opção, você não negará que é o prazer de conseguir uma bicicleta e não a dor de perder férias que o leva mais a ter um bom desempenho.

Isso ocorre porque é livre de pressão, livre de estresse e o processo é agradável. Portanto, na maioria dos casos, é a motivação positiva para vencer!

Tenho certeza de que você adora trabalhar com um chefe sorridente, buscando sua produção comprometida, oferecendo incentivos.

E ninguém gosta de trabalhar duro para um empregador carrancudo que exige eficiência por uma ameaça de demissão.

Estudo de caso: Que tipo de motivação funciona melhor para mim?

Estudo de caso - Que tipo de motivação funciona melhor para mim

Gostaria de compartilhar qual tipo de motivação funciona melhor para mim:

Sou apaixonado por minha carreira de blog. E, acredite, requer um imenso nível de dedicação e energia.

Enquanto o medo de cair me encoraja a esperar, a antecipação do sucesso me leva a subir. Ambos são importantes para mim, dependendo da situação.

Mas sim, às vezes é difícil lidar com a motivação negativa. Essa apreensão de falha prejudica a qualidade da operação. Às vezes, tudo parece sombrio.

O medo de perder estremece a autoconfiança e a estima.

Isso leva a uma observação:

Se você tem uma meta de longo prazo, acelerar apenas com motivação negativa pode ser acidental. Isso pode te quebrar no meio do caminho.

Se você tem uma capacidade duradoura fraca, a overdose de motivação negativa pode ser perigosa.

Cuidado! Pode ser uma porta de entrada para emoções negativas como tristeza, frustração e, claro, medo. Você pode ser afetado a ponto de desmotivar, em vez de motivá-lo.

Se eu perguntar o que o motiva a sair da cama:

A emoção ou o medo?

Você não negará que é a emoção; o motivo é simples:

Excitação é uma emoção positiva – um subproduto da motivação positiva. Por outro lado, o medo é uma emoção negativa – um extrato de motivação negativa.

Enquanto a emoção sempre o mantém em busca; confie em mim, você não pode navegar por muito tempo pedalando seu barco por medo.

Aqui está a linha de fundo:

A vida rápida e ocupada de hoje está testando paciência e autoconfiança. Por esse motivo, a motivação é importante para todos.

Em qual tipo escolher, ambos são parte integrante de sua própria maneira. É você quem precisa escolher conscientemente aquela que sente que pode levá-lo ao sucesso.

Se você é abençoado com o luxo de escolher, sinto que a motivação positiva é uma opção mais segura.

Obviamente, se você ver um leão distante em uma selva se aproximando de você, não importa o quão drenado seja o seu corpo, você correrá o mais rápido que já correu.

E isso é motivação negativa trabalhando para você, como você sabe o que poderia acontecer se você ficar lá esperando por isso.

Tenho certeza de que você se questionará antes de escolher qualquer uma das técnicas de motivação.


Resumindo

A motivação negativa é o medo e o início da motivação positiva é uma alegria.

Sinto que a motivação positiva deve ser o método habitual e a motivação negativa deve ser o último recurso.

Então, meu amigo, quando você souber como usar recompensas e punições da maneira correta, parecerá que alcançar seus objetivos é um resultado inevitável.

Você decide se quer ser alegre ou empurrado com medo … Boa sorte!

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